Семь простых советов, если откровенно переборщили с ТГК

Orange

Мастер слова
Регистрация
7 Окт 2017
Сообщения
8,672
Реакции
1,319
Не паниковать

Обязательно нужно помнить – от чистого употребления каннабиса не умереть, несмотря на ваши волнения и странное самочувствие. Постарайтесь пока просто успокоиться через вдох-выдох.

Знать и соблюдать свою дозировку

Безусловно, на грани этот совет уже не поможет. Но может стать ценным средством профилактики, чтобы не столкнуться с аналогичной ситуацией в следующий раз.

Пейте воду и балуйте себя легкими закусками

В любом случае не забывайте пить. Некоторые просто уверены, что благодаря легкой закуске удастся слегка приземлиться. Можно обратить внимание на небольшое количество фруктов, сыра, орехов, это должно улучшить ситуацию.

Держите немного черного перца под рукой

В случае появления проблем тревоги либо паранойи, отличным подспорьем может стать доступный каждому домашний ингредиент со своей кухни. Достаточно просто сжевать либо понюхать несколько горошин для скорейшего облегчения своего состояния.

Старайтесь сохранять спокойствие, отдыхать

Поищите достаточно тихое место, где можно будет полноценно отдохнуть, спокойно, глубоко дышать. Важно понимать, со временем дискомфорт в любом случае пройдет. Старайтесь делать глубокие вдохи через рот и нос, немного отдохните.

Попробуйте прогуляться

Порой смена обстановки и глоток свежего воздуха могут быть крайне полезными, чтобы зарядиться энергией.

Примите ванну либо душ

Дома можно рекомендовать хороший душ, ванну, действительно приятный и доступный вариант расслабиться и переключиться.
 
Назад
Сверху