Очищение и восстановление организма от ПАВ – 6 ключевых шагов к балансу Нормализуйте водный баланс –

Orange

Мастер слова
Регистрация
7 Окт 2017
Сообщения
8,672
Реакции
1,319
Нормализуйте водный баланс – пейте больше жидкости

Постарайтесь увеличить потребление воды в пределах разумного. Подойдут и натуральные соки, и чаи, но лучше делать ставку на воду. Благодаря увеличению жидкости в организме ускоряется выведение производных наркотиков.

Нужно помнить – достигается временный эффект, поэтому следует поддерживать хороший водный баланс в период нахождения ПАВ в организме.

Не забывайте о важности физических упражнений

Организм человека, придерживающегося здорового и активного образа жизни, способен быстрее и эффективнее избавляться от наличия ПАВ. Придерживайтесь активного образа жизни, не забывайте о полезных физических упражнениях, в том числе аэробных, беге, плавании, поездках на велосипеде и пр.

Наполните свой рацион здоровой пищей

В период очищения организма от ПАВ каждый прием пищи обязательно должен включать употребление свежих овощей и фруктов. Благодаря здоровому питанию ускоряется обмен веществ, более оперативно и эффективно выводя производные ПАВ.

Откажитесь от употребления спиртного

В период очистки организма от ПАВ необходимо исключить алкоголь. Ведь следствием воздействия спиртного становится замедление процессов обмена веществ и вывода ПАВ из организма.

Дополните рацион добавками с цинком

Под действием цинка ускоряется процесс очищения нашего организма. Но в этом случае лучше проконсультироваться с врачом – чтобы индивидуально учесть противопоказания и ограничения. Но в любом случае не пытайтесь ускорить процесс за счет увеличения количества потребляемого цинка – может спровоцировать неприятные последствия в виде рвоты, тошноты, головной боли и диареи.

Приобретите средство для детоксикации

В этом случае также рекомендуется консультация со специалистом – чтобы подобрать достаточно натуральное и эффективное средство.
 
Во во, на пивасик переходите

pivo%20(16).jpg
 
Назад
Сверху